Авторский цикл творческих тренингов «На Яркой Стороне жизни»
Тренинг двухмодульный, по 6 тем на каждый модуль.
Тренер: Юлия Дик
Время проведения суббота - воскресенье: c 10.00 до 17.00
Стоимость одного модуля: 90 бел.руб.
Примечание: Этот тренинг может проводиться и в вечернем формате.
Время проведения: с 18.30 до 21.30.
Стоимость одной (из двенадцати) тем: 20 бел.руб.
Творческий тренинг №1: «Увлекательное знакомство с собой и Другими»
Для того чтобы понять куда ты идешь, надо сначала определиться кто ты, где ты находишься, что у тебя есть, и что можно взять с собой.
Путешествие на Яркую Сторону жизни начинается со знакомства. С собой, с Другими. Уже с первого занятия можно окунуться в свой внутренний мир, посмотреть на себя со стороны, увидеть, каков ты в глазах другого, как другие влияют на твою жизнь, как ты влияешь на жизнь других. На этом занятии можно открыть свои сильные стороны, новые грани, прожить новый опыт в общении с людьми. Уже на первом занятии мы сможем воспользоваться ярками красками для того, чтобы разукрасить свою жизнь так, как мы ее видим. Воплотить это на бумаге, чтобы потом перенести в Жизнь.
Творческий тренинг №2: «Перерождение. Колыбель»
Все самое ценное закладывается в человека в детстве. Чем больше любви и заботы получил малыш в свои ранние годы, тем с большим доверием, уверенностью и радостью идет он по жизни.
Безусловная Любовь – одно из самых ценных сокровищ, получаемых нами. Мудрецы говорят, что Любовь всегда найдет дорогу к открытому, ищущему Сердцу.
Нежный, как руки матери, трогательный и хрупкий тренинг «Перерождение. Колыбель» позволит внести в жизнь глоток покоя. Позволит кому-то вспомнить, а кому-то и впервые ощутить спокойную нежную любовь, которая проливается на нас просто так, без условий. Заполнит теплым и радостным чувством счастья, даст новый, ценный опыт.
И от Вашего настроения, которое Вы принесете на это мероприятие, зависит та сила любви и нежности, которую нам вместе удастся пережить.
Творческий тренинг №3: «Игры внутренних детей»
Счастливый внутренний ребенок - это и любовь и гармония, и хорошие крепкие отношения с другими.
Очень многое в нашей жизни зависит от того, насколько хорошо налажен у нас диалог с нашей детской частью - внутренним ребенком. Как хорошо мы его слышим, понимаем, учитываем его потребности, даем ему поддержку и защищаем от внешних факторов. Насколько мы ресурсны и зрелы для того, чтобы позаботится о нашем внутреннем ребенке, стать ему и папой и мамой одновременно. Этот тренинг направлен на то, чтобы посмотреть в лицо своему внутреннему ребенку увидеть и услышать его. Познакомиться, узнать какой он, что он хочет. Может быть он активный и радостный, полон сил и энергии и только и ждет, чтобы вы обратили внимание на него, поиграли с ним, дали ему место в своей жизни. А может быть он расстроен, чем-то не доволен, или даже обижен на вас, может быть, он нуждается в любви и ласке? В любом случае он всегда ждет встречи с Вами. Творческий тренинг «Игры внутренних детей» посвящен именно встрече внутренним ребенком, диалогу с ним.
Творческий тренинг №4: «Родительский дом, начало начал»
Мы дети своих родителей. Мы впитывали жизнь с молоком наших матерей и чувствовали себя защищенными на руках наших отцов. Наши родители – проводники Любви для нас, люди, подарившие нам бесценный дар – нашу жизнь. Отношения с родителями не всегда бывают легкими, но всегда самыми важными в нашей жизни. Этот творческий тренинг посвящен нашим родителям, тому вкладу, который они оказали на нашу жизнь. И так же этот тренинг посвящен нам самим, нашей уникальности и индивидуальности в этом мире. Глубокий и чувственный тренинг позволит испытать и прожить широкую гамму эмоций и чувств, позволит заглянуть в глубь, и увидеть то, какие мы есть на самом деле.
Творческий тренинг №5: «Чувствительная карта»
На этом тренинге мы будем обогащать наш внутренний мир. Мы будем извлекать наружу наши чувства, будем вчувствоваться в них и проживать, придавать им цвет, и быть может даже и форму. Вы увидите, насколько богата палитра ваших эмоциональных красок, создадите свою, неповторимую карту чувств, которая очень пригодится Вам в повседневной жизни.
Творческий тренинг №6: «Из чего сделаны чувства»
На этом тренинге мы будем продолжать чувственную тему. У каждого из нас есть какое-нибудь одно чувство, которое не дает покоя. Чувство, которое влияет на нашу жизнь, на которое хотелось бы направить свое пристальное внимание. Может быть это гнев, который вспыхивает как факел, разрушая все, что бережно выстраивалось долгое время, за одну секунду. А быть может это неуверенность, которая не дает толком расправить крылья и зажить полноценной жизнью, или любовь – которую никак не удается словить, рассмотреть, прочувствовать. Мы будем доставать эти чувства из потаенных уголков нашего внутреннего мира на свет, придадим им форму, фактуру. Будем смотреть прямо им в глаза, задавать вопросы, вести диалог. А завершим нашу работу «Галереей чувств»
Творческий тренинг №7: «Я как ценность. Изнутри и снаружи»
Каждый из нас личность уникальная, неповторимая, со своей индивидуальностью, со своими ценностями, талантами и способностями. В некотором роде мы как шкатулочки с драгоценностями – и снаружи красивы, а внутри то уж подавно. Но этом тренинге приглашаем вас соприкоснуться со своей ценностью, рассмотреть богатства, которыми вы щедро награждены от рождения, а так же трофеи – которые вы приобрели и завоевали за всю свою жизнь. Приглашаем создать свою уникальную сокровищницу. Сокровищницу своей души.
Творческий тренинг №8: «Диалог с телом»
Наше тело никогда не врет, просто мы не всегда его слышим, не всегда понимаем то, что оно хочет до нас донести. В ходе этого тренинга вы сделаете внутреннюю диагностику состояния вашего тела, получите ответы на вопросы о том, на что следует обратить внимание, чего бы вашему телу хотелось от вас, чего ему не хватает. А также создадите уникальную, принадлежащую только вам карту здоровья, которая будет хранить вас от напастей и наполнять энергией.
Творческий тренинг №9: «Такой, какой я есть, и даже лучше»
Увлекательный тренинг поможет Вам войти в контакт со своим бессознательным и увидеть, чем же вы живете, чего ждете от жизни, о чем мечтаете и чего хотите.
Иногда нам кажется, что все ответы в уме, и мы много учимся, читаем разные книги, размышляем, для того, чтобы найти ответы на свои вопросы, понять что-то про себя. Но все ответы в сердце, и стоит иногда отключать голову, прислушиваясь к внутренним ощущениям, чтобы получить настоящий результат.
Творческий тренинг №10: «Я и мои таланты»
Этот тренинг посвящен талантам, которыми мы награждены. Мы будем извлекать их наружу, показывать другим, рассказывать о них. Будем получать комплименты, и заполняться энергией. Этот тренинг учит любить себя. Потому что любовь к себе – это первый и главный кирпичик в общей любви ко всему живому.
Творческий тренинг №11: «Мой жизненный путь» (работа с фотографиями)
Наша жизнь это путь, из точки А в точку Б, из точки Б в точку В и так до бесконечности. Иногда нам кажется, что события нашей жизни не связаны друг с другом, мы забываем о том ценном опыте, который получали на протяжении всей жизни, и мы видим всю нашу жизнь как череду разрозненных, отделенных друг от друга событий. Глубокий тренинг «Мой жизненный путь» дает возможность обозреть всю свою жизнь, увидеть взаимосвязь между событиями, вспомнить что-то давно забытое и утраченное, выстроить свою жизнь как одну Историю, у которой есть начало, и продолжение. На этот тренинг необходимо принести с собой фотографии из вашего семейного архива – вы в разные периоды жизни 8-10 шт. Все фотографии остаются у Вас.
Творческий тренинг №12: «Прощальная открытка»
Все имеет свое начало и свой конец. Для того, чтобы родилось что-то новое, необходимо завершить старое. На этом тренинге мы будет отпускать то, что подходит к концу, мы будем завершать и прощаться. Для того, чтобы открыться чему-то новому, на новом витке спирали.
Программа рассчитана на 12 занятий по 2 – 2,5 часа и проводится на регулярной основе в вечернем формате 2-4 раза в месяц. Каждый творческий тренинг цикла полноценен и самодостаточен, несет в себе новые открытия, осознанность и трансформацию.
Тренинги будут проходить в формате арт-терапии с элементами расстановок, гештальт-терапии. Мы будем заниматься творчеством: лепить, рисовать, красить, клеить, танцевать, мастерить, проживать чувства. Будем делать все, на что хватит вашего воображения.